Stepik: Курс Александра Храброва Введение в математический анализ

Закончил курс в Stepik Введение в математический анализ — примерно все основные понятия, которые давались в ВУЗе на 1 курсе, при этом узнал довольно много нового. Изложение материала замечательное, много сравнительно сложных задач, в МИИТе, где я учился, задачи были намного проще, но они вполне хорошо решаются. Сертификат прилагаю.
Сертификат по математическому анализу
Очень интересной оказалась самая последняя часть курса, еще в школе, когда я изучал теорию рядов, а затем и в институте, я очень интересовался, нельзя ли как-нибудь с помощью интегралов вычислять суммы рядов, но из-за лени никаких материалов по этому поводу не нашел. Здесь хорошо объясняется, как это можно сделать с помощью определения интеграла по Риману (хотя определение интеграла дается какое-то странное, а настоящее определение называется интегральными суммами, но не так важно), и даются интересные задачи на эту тему.

Восстановление физической формы

С 5 октября 2021 г. начал заниматься бодибилдингом. В этот день сделал 6 упражнений по 3 подхода для всех частей тела, потратив на это 40 минут, затем было 2 дня отдыха. После этого перешел на раздельную программу тренировок. 8 октября делал упражнения для ног, плеч и рук — приседание, выпады со штангой, высокая тяга и 3 упражнения для разных головок дельтовидной мышцы (жим гантелей вверх, разведение рук в стороны и тоже — в наклоне), упражнение для трицепсов в кроссовере и сгибание рук со штангой — всего 8 упражнений по 3 подхода, 24 подхода, потрачено примерно 45 минут. На следующий день — упражнения для груди, спины и пресса — жим с груди лежа и тоже — под углом 30 град., упражнение для груди в кроссовере, тяга штанги к животу, становая тяга, тяга к животу сидя на тренажере, 2 упражнения для пресса (поднятие туловища с диском лежа и упражнение с диском лежа для косых мышц живота) — всего 8 упражнений по 3 подхода, итого 24 подхода, потрачено 53 минуты.

Читать далее »

Первый опыт продажи на авито

Решил попробовать продать различный старый хлам — в первую очередь древний музыкальный центр Sony MHC GNZ-550. Колонки у него, в принципе, неплохие, 2×60 Вт, остальная электроника может быть и не нужна уже никому, но все работает. Стоимость установил 500 руб.

Читать далее »

Решил бросить курить

Я постоянно курю примерно с 15 лет, хотя начал гораздо раньше, т.е. сейчас стаж курильщика у меня не менее 40 лет. Уже лет 25 назад у меня были проблемы с горлом, пытался бросить курить, но так и не бросил. Выкуриваю от 2 до 3 пачек сигарет каждый день. Последние года 2 я периодически очень сильно кашляю, с легкими все в порядке, проблемы только с горлом. Раньше долгое время курил Яву Золотую легкую (синюю), сигареты неплохие, но в конце концов курить их стало совсем невозможно, пробовал курить различные другие сигареты и выяснил, что наименее ядовитые в средней ценовой категории — Бонд синий, начал курить их. Но кашель все равно имеется, хотя и меньше, чем раньше. Поэтому бросить курить является необходимостью.

Читать далее »

Курс по основам Интернет-маркетинга

Прошел курс Stepik по основам Интернет-маркетинга, стоит 500 руб. Почему-то самого курса нет, есть только очень большой итоговый тест (804 вопроса), ответил на 99% вопросов. Сертификат прилагаю.
Сертификат по основам Интернет-маркетинга.


WordPress темы | хостинг | Google Яндекс.Метрика